ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
к вашему телу в комфортном фитнес зале
Избавление от боли
Развитие физических качеств
Записаться на тренировку
Снижение веса
Развитие физических качеств
Снижение веса
Избавление от боли
Для записи на тренировку, пожалуйста, заполните форму. Наш администратор свяжется с вами и подберет удобное для Вас время.
тут про политику конфидин
МИССИЯ ONE ON ONE
Не просто помочь клиентам похудеть или нарастить
мышечную массу, а улучшить общее качество их жизни
за счет комплексного подхода. Ведь занятия спортом
не только формируют красивое тело, но и повышают
уровень энергии, улучшают настроение и самооценку.
мышечную массу, а улучшить общее качество их жизни
за счет комплексного подхода. Ведь занятия спортом
не только формируют красивое тело, но и повышают
уровень энергии, улучшают настроение и самооценку.
У нас нет системы абонементов, а значит
нет потока людей. Поэтому тренировки
проходят в комфортной атмосфере.
нет потока людей. Поэтому тренировки
проходят в комфортной атмосфере.
Мы проводим функциональную оценку движений (Functional Movement Screen) – это система из 7 тестов, на основе которой тренер составляет план тренировок, учитывая ваши индивидуальные особенности.
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ ONE ON ONE
Не просто помочь клиентам похудеть или
нарастить мышечную массу, а улучшить
общее качество их жизни за счет комплексного
подхода. Ведь занятия спортом не только
формируют красивое тело, но и повышают
уровень энергии, улучшают настроение
и самооценку.
нарастить мышечную массу, а улучшить
общее качество их жизни за счет комплексного
подхода. Ведь занятия спортом не только
формируют красивое тело, но и повышают
уровень энергии, улучшают настроение
и самооценку.
Что такое функциональная оценка движений?
Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen, FMS) – это система из 7 тестов, позволяющая быстро и объективно оценить базовые двигательные навыки человека.
FMS разработана американскими физиотерапевтами Греем Куком (Gray Cook) и Ли Бартоном (Lee Burton) и широко применяется в системе спортивной медицины США.
FMS позволяет выявлять недостатки в мобильности и стабильности, асимметрию или мышечный дисбаланс, и в дальнейшем выстраивать правильную, индивидуальную стратегию персональных тренировок.
FMS разработана американскими физиотерапевтами Греем Куком (Gray Cook) и Ли Бартоном (Lee Burton) и широко применяется в системе спортивной медицины США.
FMS позволяет выявлять недостатки в мобильности и стабильности, асимметрию или мышечный дисбаланс, и в дальнейшем выстраивать правильную, индивидуальную стратегию персональных тренировок.
Для более подробной консультации заполните форму.
Наш администратор свяжется с вами в ближайшее время
Наш администратор свяжется с вами в ближайшее время
МЕСТО, ГДЕ СПОРТ
СТАНОВИТСЯ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
МЕСТО, ГДЕ СПОРТ
ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
СТАНОВИТСЯ
Персональный тренер
Ольга Щербакова
Девиз: «Границы, так же как и страхи чаще всего оказываются просто иллюзиями».
Образование
Международные сертификаты:
Образование
- Высшее. РГУФКСМиТ специализация «Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности»
Международные сертификаты:
- EXOS
- Exos Fitness Specialist Course
- Anatomy in Motion pivotc-ANATOMYINMOTION_EXOS
- FMS level 1
- FMS level 2
- NSA «Академия нутрициологии»
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Stott Pilates
- Spinning
- I взрослый разряд по баскетболу
Персональный тренер I Нутрициолог I Фитнес-коуч
Анастасия Антонова
Девиз: «Плохая тренировка - это та, которой не было!».
Образование
Образование
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
- Персональный тренинг
- Коучинг здорового образа жизни
- Специалист в области рационального питания
- EXOS
- EXOS Fitness
- Specialist Course
- FMS
- КМС по полумарофону (21,1 км)
ЗАБОТА О СЕБЕ –
ЭТО ВЛОЖЕНИЕ В БУДУЩЕЕ.
ЗАБОТА О СЕБЕ –
ЭТО ВЛОЖЕНИЕ
В БУДУЩЕЕ.
В БУДУЩЕЕ.
ONE ON ONE
РЕЖИМ РАБОТЫ:
КОНТАКТЫ
М. КАЛУЖСКАЯ УЛ. ПРОФСОЮЗНАЯ
10:00 - 22:00
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИЛЬНОСТИ
76
РАЗРАБОТКА САЙТА
+7 (903) 127-17-97
